{"id":4745,"date":"2015-09-24T15:18:34","date_gmt":"2015-09-24T13:18:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zyxelle.com\/?p=4745"},"modified":"2019-10-02T09:36:47","modified_gmt":"2019-10-02T07:36:47","slug":"e-arrivato-lautunno-cadono-le-foglie-e-anche-i-capelli-5-consigli-per-diminuirne-la-caduta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2015\/09\/24\/e-arrivato-lautunno-cadono-le-foglie-e-anche-i-capelli-5-consigli-per-diminuirne-la-caduta\/","title":{"rendered":"\u00c8 arrivato l\u2019autunno: 5 consigli per diminuire la caduta dei capelli"},"content":{"rendered":"

La caduta dei capelli in autunno \u00e8 naturale come quella delle foglie.<\/strong> Quando le giornate iniziano ad accorciarsi e le temperature a scendere, per un periodo di 4-6 settimane, potresti vedere aumentare la caduta dei capelli<\/strong>, fino addirittura a 150 capelli al giorno. [1]<\/p>\n

No Panic! Si tratta, infatti, del normale ricambio tra vecchi e nuovi capelli.<\/strong> Basta considerare che in testa ne abbiamo circa tra i 100mila e i 140mila e di questi \u00e8 destinato a cadere il 10-15%. Considerate inoltre che il capello ha un ciclo di vita di 3 anni e passato questo periodo viene \u201cspinto via\u201d dal nuovo pelo che si forma nello stesso follicolo. [2]<\/p>\n

Ma quali rimedi possiamo adottare per diminuire la caduta dei capelli e aumentare la bellezza dei nostri capelli? Oltre che assumere Zyxelle\u00ae<\/a> o Zyxelle\u00ae Plus<\/a>, ricchi di Vitamine, possiamo adottare diversi rimedi.<\/p>\n

Massaggia la cute giornalmente<\/strong><\/h2>\n

Proteggi i tuoi capelli praticando giornalmente un massaggio della cute.<\/strong> Cos\u00ec potrai, infatti, riattivare la microcircolazione, migliorare l\u2019afflusso di sangue al cuoio capelluto stimolando cos\u00ec le ghiandole sebacee.
\nIl massaggio si esegue con la mano aperte a rastrello, dalla nuca verso la sommit\u00e0 del capo, muovendo i polpastrelli in modo circolare senza strofinare ed esercitando una lieve pressione. [3]<\/p>\n

La beauty routine per capelli in salute<\/strong><\/h2>\n

Un trattamento profondo settimanale \u00e8 la chiave per garantire alla vostra cute e ai vostri capelli di rimanere sani e idratati<\/strong> nei mesi pi\u00f9 freddi a venire. Aiuta a prevenire prurito, irritazione e l\u2019eccesso di caduta stagionale dei capelli.<\/p>\n

\u00c8 importante ricordare per\u00f2 che \u00e8 meglio utilizzare uno shampoo dolce, da diluire con acqua prima di applicarlo sulla chioma.<\/strong> Solo cos\u00ec non porteremo via una quantit\u00e0 eccessiva di sebo, fondamentale per lubrificare il capello.<\/p>\n

Il balsamo, invece, andrebbe utilizzato solo una volta a settimana per evitare di appesantire il capello. \u00c8 per questo, infatti, che funziona meglio la mascher<\/strong>a, che utilizzata una o due volte a settimana, riesce a riparare in profondit\u00e0 il capello.<\/strong><\/p>\n

Ma non finisce qui. Per una chioma davvero fluente il consiglio degli esperti \u00e8 quello di massaggiare, una o due volte al mese, uno scrub specifico che rivitalizzi il bulbo pilifero e svuoti i follicoli da sebo e impurit\u00e0. [4]<\/p>\n

Taglio mensile per rinvigorire i capelli<\/strong><\/h2>\n

Tagliare i capelli seguendo il calendario lunare. Tagliate le estremit\u00e0 dei vostri capelli danneggiati, rimuovere le doppie punte aiuta a rinvigorire capelli e cuoio capelluto.<\/strong> Tagliate mensilmente, in base ai vostri obiettivi (allungare, rafforzare, abbellire), aiuter\u00e0 a rimuovere le estremit\u00e0 danneggiate che causano grovigli, rotture e capelli deboli. [4]<\/p>\n

Alimentazione per capelli sani <\/strong><\/h2>\n

\u00c9 la stagione del raccolto, sfrutta la generosit\u00e0 della natura! I cibi pi\u00f9 adatti sono sicuramente quelli ricchi di Vitamina C<\/strong> (per facilitare la rigenerazione cellulare), di betacarotene<\/strong> (per rafforzare capelli e unghie), di Vitamina A ed E<\/strong> (combattono l\u2019atrofizzarsi dei follicoli), di zinco<\/strong> (che favorisce la sintesi cheratinosa), ferro e di magnesio.<\/strong> [5] Ed ecco alcuni super-cibi di stagione da non far mancare sulla tavola: mele, cavoli di Bruxelles, pere, rape, cavolfiore, zucca, patate dolci, rape, melograni, datteri, kiwi e la maggior parte agrumi.<\/p>\n

Quali sono le cose, invece, le cose vietate? Fumo ed eccesso di alcool, entrambi infatti indeboliscono i capelli dalla radice alla punta. [1]<\/p>\n

No allo stress, s\u00ec allo sport<\/strong><\/h2>\n

Lo stress pu\u00f2 causare un aumento della caduta dei capelli, che vi stresser\u00e0 ancora di pi\u00f9! Ma non preoccuparti, fai un respiro profondo, esercizi rilassanti, aromaterapia, fatti una bella risata e abbraccia le persone care!<\/p>\n

Ed \u00e8 proprio in questo caso che ci viene in soccorso l\u2019attivit\u00e0 fisica. Fare sport<\/strong>, infatti, migliora la circolazione sanguigna, apportando pi\u00f9 afflusso di sangue sul cuoio capelluto e quindi pi\u00f9 ossigeno ai follicoli.<\/strong> [1]<\/p>\n

FONTI<\/h3>\n

[1] Elle: Se Perdiamo Pi\u00f9 Capelli In Autunno \u00c8 Perch\u00e9 La Caduta Stagionale \u00c8 Una Realt\u00e0 (Contrastabile)<\/em><\/a>
\n[2] Corriere della Sera: Capelli che cadono: come affrontare il problema in 10 passi<\/em><\/a>
\n[3] Donna Moderna: In autunno cadono i capelli (oltre alle foglie)?<\/em><\/a>
\n[4] Io Donna: Capelli in autunno: i consigli anti caduta<\/em><\/a>
\n[5] DonnaD: I rimedi della nonna contro la caduta dei capelli in autunno<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La caduta dei capelli in autunno \u00e8 naturale come quella delle foglie. Quando le giornate iniziano ad accorciarsi e le temperature a scendere, per un periodo di 4-6 settimane, potresti vedere aumentare la caduta dei capelli, fino addirittura a 150 capelli al giorno. [1] No Panic! 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