Forse qualcuna ne avr\u00e0 sentito parlare e qualcun’altra ne soffrir\u00e0 senza sapere di cosa si tratti: parliamo della sindrome dell\u2019impostore.<\/p>\n
Si tratta di un fenomeno psicologico che colpisce molte persone, ma le donne sembrano essere particolarmente vulnerabili.<\/strong> Questo disturbo \u00e8 caratterizzato dalla convinzione di non essere abbastanza competenti o meritevoli del proprio successo, nonostante le evidenze contrarie. Ma perch\u00e9 colpisce le donne in modo pi\u00f9 marcato e come possiamo superarlo?<\/strong><\/p>\n Il termine “sindrome dell’impostore” \u00e8 stato coniato per la prima volta nel 1978 dalle psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes. Chi ne soffre tende a credere che i propri successi siano frutto di fortuna, circostanze favorevoli o addirittura inganni, piuttosto che di competenza e impegno.<\/strong> Questo porta a vivere in un costante stato di ansia e depressione. [1]<\/p>\n Le donne<\/strong>, rispetto agli uomini, affrontano spesso pressioni sociali pi\u00f9 elevate per dimostrare il proprio valore.<\/strong> Diversi studi<\/strong>, tra cui uno pubblicato sull\u2019International Journal of Behavioral Science<\/em>, hanno evidenziato proprio come le donne tendano a sottovalutare le proprie capacit\u00e0, specialmente in ambiti professionali dominati dagli uomini.<\/strong> [2] In particolar modo questa tendenza dipende da due tipi di fattori:<\/p>\n La buona notizia \u00e8 che superare la sindrome dell\u2019impostore \u00e8 possibile, anche se richiede un lavoro importante e consapevole su s\u00e9 stesse.<\/strong> Ecco alcune strategie efficaci: [3]<\/p>\n La Sindrome dell\u2019Impostore \u00e8 un fenomeno complesso, ma affrontabile. Tutte le donne possono imparare a riconoscere il proprio valore, supportate da strategie personali e da un contesto sociale e lavorativo pi\u00f9 equo. La chiave \u00e8 sicuramente lavorare sulla consapevolezza e circondarsi di persone che credono nelle nostre capacit\u00e0.<\/strong><\/p>\n Fonti<\/strong><\/span><\/p>\n [1] mypersonalTrainer: Sindrome dell\u2019impostore: che cos\u2019\u00e8 e come gestirla<\/a> Cos’\u00e8 la sindrome dell’impostore, perch\u00e9 colpisce le donne in modo pi\u00f9 marcato e come possiamo superarla? Ne parliamo in questo articolo.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":37474,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[623,622,621],"class_list":["post-37478","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere","tag-fattori-culturali","tag-fattori-psicosociali","tag-sindrome-dellimpostore"],"yoast_head":"\nCos\u2019\u00e8 la Sindrome dell\u2019Impostore?<\/h2>\n
Perch\u00e9 colpisce pi\u00f9 le donne?<\/h2>\n
Fattori culturali e sociali<\/h2>\n
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Fattori Psicosociali<\/li>\nCome superare la Sindrome dell\u2019Impostore<\/h2>\n
\n
Conclusioni<\/h2>\n
[2] J. Sakulku and J. Alexander, The Impostor Phenomenon<\/a>
[3] American Psycological Association: How to overcome impostor phenomenon<\/a><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","protected":false},"excerpt":{"rendered":"