coppetta<\/a><\/strong>.<\/p>\nMa cosa sono esattamente le spugne mestruali e quali vantaggi offrono? Vediamolo insieme.<\/p>\n
Cosa sono le spugne mestruali?<\/h2>\n
Le spugne mestruali sono dispositivi riutilizzabili realizzati con materiali sintetici o naturali<\/strong>, spesso derivati da spugne marine. Sono simili ai tamponi, ma hanno il vantaggio di essere pi\u00f9 ecologiche e<\/strong>, potenzialmente, pi\u00f9 delicate per l’ecosistema vaginale.<\/strong><\/p>\nA differenza dei tamponi, possono essere lavate e riutilizzate dopo la rimozione.<\/strong> Quando il flusso \u00e8 pi\u00f9 abbondante la spugna deve essere rimossa e lavata ogni due o tre ore.<\/p>\nCome inserire e rimuovere una spugna mestruale<\/h2>\n
Prima di tutto, bisogna lavare molto bene le mani. Poi, la spugna va bagnata<\/strong> con acqua o un lubrificante a base d’acqua e strizzata per rimuovere qualsiasi liquido in eccesso.<\/strong> Il passo successivo consiste nel mettersi in una posizione comoda<\/strong>, che sia seduta sul water o con una gamba sollevata. A questo punto la spugna va accartocciata e inserita in vagina<\/strong>, esattamente come si fa con un assorbente interno.<\/p>\nPer la rimozione<\/strong> non c’\u00e8 alcun filo come per i tamponi. Quindi baster\u00e0 contrarre i muscoli vaginali come per fare pip\u00ec e la rimozione della spugna sar\u00e0 molto pi\u00f9 semplice.<\/strong> [1]<\/p>\nVantaggi nell\u2019uso delle spugne mestruali<\/h2>\n
Ma quindi quali sono i vantaggi che si possono trarre dall\u2019utilizzo delle spugne mestruali? Ecco i pi\u00f9 importanti.<\/p>\n
1. Sostenibilit\u00e0 ambientale<\/strong>
Uno dei principali vantaggi delle spugne mestruali \u00e8 la loro sostenibilit\u00e0.<\/strong> Essendo riutilizzabili, riducono significativamente la quantit\u00e0 di rifiuti generati dai prodotti mestruali usa e getta<\/strong>, considerando che una donna pu\u00f2 utilizzare fino a 12.000 assorbenti nel corso di tutta la vita. [2]<\/p>\n2. Naturalit\u00e0 e biocompatibilit\u00e0<\/strong>
Le spugne mestruali, specialmente quelle marine, sono prodotti naturali.<\/strong> Non contengono sostanze chimiche, fragranze o additivi sintetici che al contrario si trovano spesso nei prodotti mestruali convenzionali. Questo pu\u00f2 ridurre il rischio di irritazioni o reazioni allergiche e mantenere un equilibrio pi\u00f9 naturale del pH vaginale.<\/strong> [2]<\/p>\n3. Comfort e versatilit\u00e0<\/strong>
Molte donne trovano le spugne mestruali molto confortevoli. Sono morbide e flessibili, adattandosi facilmente alla forma del corpo.<\/strong> Inoltre, possono essere tagliate su misura per ottenere una vestibilit\u00e0 perfetta.<\/p>\nConsiderazioni sull’uso delle spugne mestruali<\/h2>\n
1. Igiene e manutenzione<\/strong>
L’igiene \u00e8 fondamentale quando si utilizzano le spugne mestruali.<\/strong> \u00c8 importante quindi pulirle accuratamente tra un utilizzo e l’altro. Ma come? Il modo migliore \u00e8<\/strong> quello di immergere la spugna in acqua tiepida e aceto cos\u00ec da neutralizzare il pH<\/strong>, ma ricordatevi di non portare ad ebollizione l\u2019acqua altrimenti la spugna potrebbe diventare dura a tal punto da non essere pi\u00f9 utilizzata. [3]<\/p>\n2. Durata e costo<\/strong>
Le spugne mestruali possono durare diversi cicli mestruali<\/strong>, generalmente dai 6 ai 12 mesi, a seconda della cura e della frequenza d’uso.<\/strong> Anche se l’investimento iniziale \u00e8 maggiore rispetto ai prodotti usa e getta, nel lungo periodo risultano essere pi\u00f9 economiche.<\/p>\nConclusione<\/h2>\n
Le spugne mestruali rappresentano una soluzione ecologica, naturale e versatile per la gestione del ciclo mestruale.<\/strong> Offrono numerosi vantaggi in termini di sostenibilit\u00e0 ambientale e comfort, pur richiedendo una particolare attenzione all’igiene e alla manutenzione.<\/strong><\/p>\nFonti<\/strong><\/span><\/p>\n[1] Roba da donne: Spugna mestruale, alternativa naturale agli assorbenti o pericolo per la salute?<\/a>
[2] Healthline: Everything You Need to Know About the Menstrual Sponge<\/a>
[3] Almo: Spugna mestruale: cosa \u00e8, vantaggi e svantaggi, usi, funzione, igiene, lavaggio, materiali<\/a><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tra le alternative emergenti sostenibili, le spugne mestruali stanno guadagnando sempre pi\u00f9 popolarit\u00e0. Ma cosa sono e quali vantaggi offrono? Vediamolo insieme.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":37167,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[165,587,184,588,586],"class_list":["post-37165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere","tag-ciclo-mestruale","tag-dispositivi-ecologici","tag-mestruazioni","tag-sostenibilita","tag-spugne-mestruali"],"yoast_head":"\n
Spugne mestruali, tutto quello che c\u2019\u00e8 da sapere<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tra le alternative sostenibili, le spugne mestruali stanno guadagnando sempre pi\u00f9 popolarit\u00e0. Ma cosa sono e quali vantaggi offrono?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Spugne mestruali, tutto quello che c\u2019\u00e8 da sapere\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tra le alternative sostenibili, le spugne mestruali stanno guadagnando sempre pi\u00f9 popolarit\u00e0. Ma cosa sono e quali vantaggi offrono?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zyxelle\u00ae | La pillola per la pillola\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-12T08:11:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-12T08:11:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/spugne-mestruali.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lo.Li.Pharma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lo.Li.Pharma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/\",\"url\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/\",\"name\":\"Spugne mestruali, tutto quello che c\u2019\u00e8 da sapere\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/spugne-mestruali.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-12T08:11:58+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-12T08:11:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/#\/schema\/person\/08243a4dabd7e5635e2a3b6df61b2ab5\"},\"description\":\"Tra le alternative sostenibili, le spugne mestruali stanno guadagnando sempre pi\u00f9 popolarit\u00e0. Ma cosa sono e quali vantaggi offrono?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/spugne-mestruali.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/spugne-mestruali.jpg\",\"width\":1200,\"height\":675,\"caption\":\"cosa sono spugne mestruali\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Spugne mestruali, tutto quello che c\u2019\u00e8 da sapere\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/\",\"name\":\"Zyxelle\u00ae | La pillola per la pillola\",\"description\":\"Zyxelle\u00ae \u00e8 un integratore alimentare a base di vitamine, minerali e Centella Asiatica appositamente sviluppato per garantire il massimo benessere alle donne che assumono la pillola contraccettiva. La sua formulazione completa di vitamine e minerali, aiuta a compensare le alterazioni nutrizionali indotte dall\u2019uso della pillola contraccettiva. Inoltre grazie alla presenza della Centella asiatica, Zyxelle\u00ae contrasta gli inestetismi della cellulite e migliora il microcircolo.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/#\/schema\/person\/08243a4dabd7e5635e2a3b6df61b2ab5\",\"name\":\"Lo.Li.Pharma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/www.zyxelle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/zyxelle-logo-png-96x96.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.zyxelle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/zyxelle-logo-png-96x96.png\",\"caption\":\"Lo.Li.Pharma\"},\"description\":\"Lo.Li Pharma \u00e8 un'azienda impegnata nella ricerca e nello studio in campo ostetrico e ginecologico di nuovi principi attivi, con l\u2019obiettivo di offrire prodotti innovativi, unici e funzionali, volti a migliorare la qualit\u00e0 della vita delle persone\",\"url\":\"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/author\/zyxelle2\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Spugne mestruali, tutto quello che c\u2019\u00e8 da sapere","description":"Tra le alternative sostenibili, le spugne mestruali stanno guadagnando sempre pi\u00f9 popolarit\u00e0. Ma cosa sono e quali vantaggi offrono?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Spugne mestruali, tutto quello che c\u2019\u00e8 da sapere","og_description":"Tra le alternative sostenibili, le spugne mestruali stanno guadagnando sempre pi\u00f9 popolarit\u00e0. Ma cosa sono e quali vantaggi offrono?","og_url":"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/","og_site_name":"Zyxelle\u00ae | La pillola per la pillola","article_published_time":"2024-06-12T08:11:58+00:00","article_modified_time":"2024-06-12T08:11:59+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/spugne-mestruali.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lo.Li.Pharma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Lo.Li.Pharma","Tempo di lettura stimato":"4 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/","url":"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/","name":"Spugne mestruali, tutto quello che c\u2019\u00e8 da sapere","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zyxelle.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/spugne-mestruali.jpg","datePublished":"2024-06-12T08:11:58+00:00","dateModified":"2024-06-12T08:11:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.zyxelle.com\/#\/schema\/person\/08243a4dabd7e5635e2a3b6df61b2ab5"},"description":"Tra le alternative sostenibili, le spugne mestruali stanno guadagnando sempre pi\u00f9 popolarit\u00e0. Ma cosa sono e quali vantaggi offrono?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/spugne-mestruali.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/spugne-mestruali.jpg","width":1200,"height":675,"caption":"cosa sono spugne mestruali"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/06\/12\/spugne-mestruali-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.zyxelle.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Spugne mestruali, tutto quello che c\u2019\u00e8 da sapere"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.zyxelle.com\/#website","url":"https:\/\/www.zyxelle.com\/","name":"Zyxelle\u00ae | La pillola per la pillola","description":"Zyxelle\u00ae \u00e8 un integratore alimentare a base di vitamine, minerali e Centella Asiatica appositamente sviluppato per garantire il massimo benessere alle donne che assumono la pillola contraccettiva. La sua formulazione completa di vitamine e minerali, aiuta a compensare le alterazioni nutrizionali indotte dall\u2019uso della pillola contraccettiva. Inoltre grazie alla presenza della Centella asiatica, Zyxelle\u00ae contrasta gli inestetismi della cellulite e migliora il microcircolo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.zyxelle.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.zyxelle.com\/#\/schema\/person\/08243a4dabd7e5635e2a3b6df61b2ab5","name":"Lo.Li.Pharma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.zyxelle.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"http:\/\/www.zyxelle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/zyxelle-logo-png-96x96.png","contentUrl":"http:\/\/www.zyxelle.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/zyxelle-logo-png-96x96.png","caption":"Lo.Li.Pharma"},"description":"Lo.Li Pharma \u00e8 un'azienda impegnata nella ricerca e nello studio in campo ostetrico e ginecologico di nuovi principi attivi, con l\u2019obiettivo di offrire prodotti innovativi, unici e funzionali, volti a migliorare la qualit\u00e0 della vita delle persone","url":"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/author\/zyxelle2\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37165"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37170,"href":"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37165\/revisions\/37170"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zyxelle.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}