{"id":37030,"date":"2024-04-10T10:00:21","date_gmt":"2024-04-10T08:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zyxelle.com\/?p=37030"},"modified":"2024-04-09T15:22:03","modified_gmt":"2024-04-09T13:22:03","slug":"le-regole-per-una-corretta-igiene-intima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2024\/04\/10\/le-regole-per-una-corretta-igiene-intima\/","title":{"rendered":"Le regole per una corretta igiene intima"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Quando si parla di salute, spesso ci si concentra sugli aspetti pi\u00f9 evidenti come l’alimentazione e l’esercizio fisico, trascurando per\u00f2 un aspetto altrettanto importante: l’igiene intima.<\/p>\n

Mantenere una corretta igiene \u00e8 essenziale per il benessere generale e per prevenire infezioni.<\/strong> Ecco perch\u00e9 \u00e8 fondamentale conoscere e seguire le regole per un’igiene intima ottimale.<\/p>\n

Perch\u00e9 \u00e8 importante l\u2019igiene intima?<\/h2>\n

Il sistema genitale femminile \u00e8 estremamente sensibile e suscettibile allo sviluppo di infiammazioni e infezioni (virali, batteriche o micotiche) se non trattato con cura. \u00c8 essenziale adottare una adeguata igiene intima per proteggersi da tali disturbi.<\/strong> [1] Vediamo nel dettaglio alcuni accorgimenti da seguire.<\/p>\n

Detersione, ma quante volte fare il bidet?<\/h2>\n

Il primo e pi\u00f9 fondamentale passo per una corretta igiene intima \u00e8 il lavaggio regolare<\/strong>. Utilizza acqua tiepida e un detergente delicat<\/strong>o, preferibilmente senza profumi o coloranti che potrebbero irritare la pelle sensibile della zona intima. Evita l’uso di saponi aggressivi che potrebbero compromettere l’equilibrio del pH naturale.<\/strong><\/p>\n

Se vuoi approfondire questo argomento leggi anche A ognuno il suo pH: cosa c\u2019\u00e8 da sapere<\/a><\/p>\n

\u00c8 sempre consigliabile un lavaggio dopo eventuali evacuazioni e prima e dopo ogni rapporto sessuale.<\/strong> Ma non solo, bisognerebbe effettuare il bidet anche dopo aver praticato attivit\u00e0 sportiva o aver frequentato piscine e spiagge, che in genere sono luoghi che possano generare un\u2019eccessiva umidit\u00e0 dell\u2019area intima. [2]<\/p>\n

Asciugatura adeguata<\/h2>\n

Dopo il lavaggio, assicurati di asciugare completamente la zona intima.<\/strong> Utilizza un asciugamano pulito e tampona delicatamente, evitando di strofinare eccessivamente. L’umidit\u00e0 pu\u00f2 favorire la proliferazione di batteri e lieviti, quindi \u00e8 importante mantenere la zona asciutta. [1]<\/p>\n

Utilizzare indumenti intimi appropriati<\/h2>\n

\u00c8 preferibile scegliere indumenti intimi realizzati con materiali traspiranti come il cotone<\/strong>, che consentono alla pelle di respirare. \u00c8 buona regola, inoltre, evitare tessuti sintetici o stretti che possono trattenere l’umidit\u00e0 e favorire la proliferazione di batteri.<\/strong> Cambia regolarmente la biancheria intima pulita ed evita di indossare indumenti bagnati o umidi per lunghi periodi. [3]<\/p>\n

Igiene durante il ciclo mestruale<\/h2>\n

Attenzione durante il ciclo mestruale: prima di tutto \u00e8 necessario cambiare spesso l\u2019assorbente ed evitare di indossare quelli interni nelle ore notturne per evitare il ristagno di sangue e batteri.<\/strong> La zona intima va pulita pi\u00f9 volte al giorno e vanno scelti prodotti igienici che siano adatti alle tue esigenze e sensibilit\u00e0. [4]<\/p>\n

Attenzione alle infezioni<\/h2>\n

Presta sempre molta attenzione a tutti gli eventuali sintomi di infezioni vaginali come prurito, bruciore, secrezioni anomale o dolore durante il rapporto sessuale.<\/strong> In caso di sintomi sospetti, consulta un medico per una valutazione e un trattamento adeguato. [3]<\/p>\n

Conclusioni<\/h2>\n

Seguire questi accorgimenti per un’igiene intima corretta \u00e8 essenziale per mantenere la salute e il benessere delle zone intime. Va ricordato, inoltre, che ogni corpo \u00e8 diverso; quindi, cerca di ascoltare tutti i segnali che ti d\u00e0 e adatta la tua routine di igiene intima alle tue esigenze. Prendersi cura della propria igiene intima significa molto di pi\u00f9: \u00e8 fondamentale per il proprio stato di salute generale.<\/strong><\/p>\n

Fonti<\/strong>:<\/span><\/p>\n

[1] Mayo Clinic Health Sistem: You don’t need fancy products for good feminine hygiene<\/a>
[2] Neutroroberts: Come avere una corretta igiene intima femminile? 7 regole da seguire<\/a>
[3] PharmEasy: 10 Best Intimate Tips For Women To Keep Them Healthy<\/a>
[4] Humanitas Materdomini: Igiene intima femminile: i consigli<\/a><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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