{"id":35099,"date":"2021-11-17T09:47:21","date_gmt":"2021-11-17T08:47:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zyxelle.com\/?p=35099"},"modified":"2021-11-17T11:01:20","modified_gmt":"2021-11-17T10:01:20","slug":"sessualita-tutto-quello-che-ce-da-sapere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2021\/11\/17\/sessualita-tutto-quello-che-ce-da-sapere\/","title":{"rendered":"Sessualit\u00e0, tutto quello che c\u2019\u00e8 da sapere"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]

La sessualit\u00e0<\/strong> \u00e8 da sempre considerato uno degli argomenti pi\u00f9 spinosi e intimi di cui parlare. Eppure, riveste un ruolo fondamentale nel benessere e nella qualit\u00e0 di vita di una persona.<\/strong><\/p>\n

Allo stesso tempo, \u00e8 una componente fondamentale nel legame di coppia che rappresenta proprio l\u2019espressione di cura e attenzione nei confronti del proprio partner.<\/strong> Purtroppo, numerosi condizionamenti sociali, culturali e religiosi o un\u2019educazione sessuale inadeguata<\/strong> fanno vivere questo rapporto con il sesso con disagi e sentimenti di vergogna e colpa che finiscono per minacciare l\u2019equilibrio della coppia.<\/strong><\/p>\n

Ma cosa si intende con la parola \u201csessualit\u00e0\u201d, quali sono i suoi benefici e quali fattori possono interferire con un\u2019attivit\u00e0 sessuale appagante? Ne parliamo nel nostro articolo.<\/p>\n

Cos\u2019\u00e8 la sessualit\u00e0, la definizione dell\u2019Organizzazione Mondiale della Salute<\/h2>\n

La sessualit\u00e0 \u00e8 un aspetto centrale della vita, che include la salute di corpo e mente a tutti i livelli e a ogni et\u00e0.<\/strong><\/p>\n

A dimostrare quanto sia fondamentale nella vita di ogni individuo \u00e8 proprio l\u2019Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 (OMS):<\/p>\n

\u201cLa sessualit\u00e0 \u00e8 un aspetto centrale dell\u2019essere umano lungo tutto l\u2019arco della vita. [\u2026] \u00c8 influenzata dall\u2019interazione di fattori biologici, psicologici, sociali, economici, politici, etici, giuridici, storici, religiosi e spirituali che arricchiscono e rafforzano la comunicazione e l\u2019amore tra le persone\u201d.<\/em><\/p>\n

I benefici dell\u2019attivit\u00e0 sessuale<\/h2>\n

Lo sentiamo dire spesso: il sesso porta benefici al corpo, alla mente e al cuore, ma non solo.<\/strong><\/p>\n

Sapevate, infatti, che durante un rapporto sessuale si bruciano in media 85 calorie, ovvero fino a 3,6 al minuto? E non finisce qui, secondo uno studio americano, fare sesso ridurrebbe del 45% il rischio di sviluppare problemi cardiovascolari.<\/strong> [1]<\/p>\n

Per questo motivo, la rivista Medical News Today<\/em> ha stilato una lista di 10 benefici che l\u2019attivit\u00e0 sessuale regala al corpo<\/strong> [2]:<\/p>\n

    \n
  1. Rafforza le difese immunitarie: <\/strong>avere rapporti sessuali una o due volte la settimana potenzierebbe il sistema immunitario.<\/li>\n
  2. Fa bene al cuore:<\/strong> come ogni attivit\u00e0 fisica che si rispetti, anche il sesso fa bene alla salute.<\/li>\n
  3. Normalizza lo stato della pressione arteriosa:<\/strong> vari studi hanno dimostrato che nelle donne di et\u00e0 compresa tra 57-85 anni che praticano ancora sesso, difficilmente si rileva la pressione alta.<\/li>\n
  4. Allevia il dolore:<\/strong> il sesso sembra essere un ottimo alleato per contrastare l\u2019emicrania e il mal di testa a grappolo, grazie al rilascio di endorfine nel cervello, che sono veri e propri antidolorifici prodotti dal nostro organismo.<\/li>\n
  5. Negli uomini riduce il rischio di cancro alla prostata:<\/strong> secondo alcuni studi, frequenti eiaculazioni permettono alla ghiandola prostatica di eliminare eventuali agenti cancerogeni.<\/li>\n
  6. Migliora il sonno:<\/strong> durante il rapporto sessuale e l\u2019orgasmo, ossitocina, dopamina ed endorfine inondano il cervello inducendo sonnolenza.<\/li>\n
  7. Allenta lo stress:<\/strong> sembra proprio che l\u2019intimit\u00e0 fisica delle coppie sia associata a ridotti livelli di stress.<\/li>\n
  8. Migliora la memoria:<\/strong> frequenti rapporti sessuali sembrano essere un ottimo alleato, soprattutto nelle donne, per migliorare la memoria.<\/li>\n
  9. Allunga la vita:<\/strong> un\u2019attivit\u00e0 sessuale intensa ha un effetto protettivo sulla salute sia maschile che femminile.<\/li>\n
  10. Aumenta l\u2019autostima:<\/strong> \u00e8 dimostrato che una sana vita sessuale migliora il benessere emotivo.<\/li>\n<\/ol>\n

    Cosa pu\u00f2 minare il desiderio sessuale?<\/h2>\n

    Nonostante la sessualit\u00e0 sia un fattore piuttosto importante nella vita di un individuo, molto spesso ci troviamo a fare i conti con disfunzioni sessuali che non sono altro che una serie di difficolt\u00e0 che possono verificarsi durante l\u2019intimit\u00e0.<\/strong><\/p>\n

    Sono sempre disturbi di origine multifattoriale e multidimensionale, che comportano l\u2019insorgenza di un profondo disagio a impatto negativo sulla qualit\u00e0 di vita della persona.<\/p>\n

    Eppure, questi disturbi sono piuttosto diffusi, tanto che ne soffre circa il 45% della popolazione femminile<\/strong> [3].<\/p>\n

    Le disfunzioni sessuali<\/strong> vengono classificate in [3]:<\/p>\n