{"id":25370,"date":"2020-04-22T11:11:12","date_gmt":"2020-04-22T09:11:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zyxelle.com\/?p=25370"},"modified":"2020-04-22T11:15:50","modified_gmt":"2020-04-22T09:15:50","slug":"skincare-come-prendersi-cura-della-pelle-in-quarantena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zyxelle.com\/blog\/2020\/04\/22\/skincare-come-prendersi-cura-della-pelle-in-quarantena\/","title":{"rendered":"Skincare, come prendersi cura della pelle in quarantena"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.3.2″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″]<\/p>\n

Ormai ci siamo quasi abituate al lockdown, quindi perch\u00e9 non occupare il tempo prendendoci cura della nostra pelle?<\/strong><\/p>\n

Anche a voi \u00e8 capitato di guardarvi allo specchio e di notare la pelle del viso pi\u00f9 rilassata ma anche pi\u00f9 spenta, infiammata e secca?<\/strong> Ebbene s\u00ec, avete visto giusto, gli effetti della quarantena sono davanti agli occhi di tutte noi. Come correre quindi ai ripari?<\/p>\n

Come incide il lockdown sulla pelle?<\/strong><\/h2>\n

In quest\u2019ultimo periodo, sicuramente la pelle non \u00e8 stata sottoposta alle aggressioni dei raggi UV e dell\u2019inquinamento<\/strong> come al solito, ma<\/strong> questo non vuole dire che rimanere chiuse in casa <\/strong>non generi comunque un impatto negativo.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Pensate che gli effetti della quarantena sulla pelle del viso sono stati addirittura indagati<\/strong> e analizzati da Jaxa (Agenzia Giapponese per L\u2019Esplorazione Aerospaziale) nel 2018, prima che l\u2019emergenza Coronavirus esplodesse<\/strong> [1].<\/p>\n

Lo studio<\/strong> di Jaxa, condotto su 23 persone sottoposte alla quarantena per 15 giorni, ha evidenziato come i livelli di stress e agitazione hanno raggiunto valori pi\u00f9 alti del normale<\/strong> con effetti visibili sulla pelle: riduzione della funzione protettiva, incremento di sebo e di infiammazione e rallentamento del rinnovamento cellulare [1].<\/strong><\/p>\n

Possiamo quindi ben dire che il caldo secco dei riscaldamenti ancora accesi, gli agenti inquinanti interni e soprattutto lo stress di essere rinchiuse in casa sono senza alcun dubbio tra i nemici peggiori del nostro incarnato [2].\u00a0<\/strong><\/p>\n

Pensate che questo studio ha addirittura<\/strong> dimostrato che alcune particelle provenienti dalla cucina portano all\u2019aumento di rughe e macchie brune.<\/strong> Non credete sia quindi necessario eliminare completamente tutte queste particelle e altre impurit\u00e0 nocive? [2]<\/p>\n

Le regole del lockdown per una pelle sana e luminosa<\/strong><\/h2>\n

Vediamo come prenderci cura della nostra amata pelle! I consigli pi\u00f9 banali da seguire sono: niente trucco, scrub e maschere naturali, ginnastica facciale e qualche raggio di sole rubato alla finestra.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Ma non solo\u2026 non ci stancheremo mai di dirlo: una dieta sana \u00e8 anche il primo alleato per difenderci dai \u201cradicali liberi\u201d.<\/strong><\/p>\n

L\u2019organismo riesce, infatti, solo parzialmente a difendersi dal loro attacco. \u00c8 quindi fondamentale integrare con le giuste vitamine che contrastano l\u2019invecchiamento del tessuto epiteliale.<\/strong> Vediamo quali sono:<\/p>\n

    \n
  • Vitamina A:<\/em> \u00e8 un potente antiossidante<\/strong> in grado di favorire la sintesi dei componenti della pelle per mantenerne l\u2019elasticit\u00e0, l\u2019integrit\u00e0, la tonicit\u00e0 e l\u2019idratazione.<\/strong> \u00c8 molto utile per combattere i sintomi della pelle secca e disidratata e per rallentare la comparsa delle rughe. Ha inoltre un effetto seboregolatore che la rende un\u2019ottima alleata nella battaglia contro l\u2019acne.<\/strong> Non va dimenticato che associarla allo zinco garantisce un miglior assorbimento da parte dell\u2019organismo [3].<\/li>\n
  • Vitamine B:<\/em> sapevate che alcune vitamine di questo gruppo sono alleati fondamentali per il benessere della pelle? Proprio cos\u00ec: la B2<\/strong>, conosciuta come riboflavina, svolge un\u2019importante azione di contrasto dei radicali liberi; la B3 aiuta a mantenere la pelle tonica ed elastica; la B5<\/strong>, o acido pantotenico, \u00e8 invece importante per avviare il rinnovo cellulare<\/strong>; infine la B6 aiuta a regolare la produzione di sebo<\/strong> [3].<\/li>\n
  • Vitamina C:<\/em> \u00e8 l\u2019antiossidante presente in maggiori concentrazioni nel nostro corpo. Stimolando la produzione di collagene, svolge un ruolo fondamentale nella crescita e nella riparazione dei tessuti<\/strong>, e un\u2019azione protettiva dai dannosi effetti dell\u2019inquinamento atmosferico e dalla foto-ossidazione dovuta ai raggi ultravioletti. L\u2019attivit\u00e0 di questa vitamina possiamo quindi sintetizzarla con tre parole: rigenera, compatta e protegge<\/strong> [3].<\/li>\n
  • Vitamina E:<\/em> \u00e8 in grado prevenire l\u2019invecchiamento cellulare, calmare eventuali rossori, reidratare e riparare i tessuti screpolati e irritati.<\/strong> \u00c8 efficace soprattutto per il contorno occhi, poich\u00e9 ammorbidendo la pelle ne previene le rughe. La Vitamina E elimina<\/strong>, quindi, tutti i processi ossidativi e infiammatori pi\u00f9 dannosi per la cute che ne accelerano l\u2019invecchiamento.<\/strong> \u00c8 particolarmente potente perch\u00e9 liposolubile e poich\u00e9 la parte esterna delle cellule \u00e8 composta da grassi, l\u2019efficacia della Vitamina E come riparatore dell\u2019epidermide \u00e8 presto spiegata [3].<\/li>\n<\/ul>\n

    Gli step per una skincare perfetta<\/strong><\/h2>\n

    Vediamo invece come prenderci cura della nostra tanto amata pelle dall\u2019esterno. Occorre prima di tutto seguire una nuova e attenta beauty routine per il viso fatta di 3 step principali:\u00a0<\/strong><\/p>\n

    1- DETERSIONE<\/strong><\/p>\n

    Purificare la pelle \u00e8 importante anche se non usciamo da casa, anzi.<\/strong> Dal punto di vista della pelle, la quarantena equivale a un grande respiro. Non capiter\u00e0 mai pi\u00f9, infatti, un periodo cos\u00ec lungo per lasciare la pelle libera dal make up che ne intasa l\u2019attivit\u00e0 metabolica. Allo stesso tempo, proprio perch\u00e9 le particelle inquinanti sono presenti anche tra le mura domestiche e, come abbiamo gi\u00e0 detto, soprattutto in cucina, ogni sera dobbiamo pulire a fondo la pelle [1].\u00a0<\/strong><\/p>\n

    2- GINNASTICA FACCIALE<\/strong><\/p>\n

    La ginnastica facciale \u00e8 indispensabile<\/strong> in questo momento, perch\u00e9 la pelle tende a rilassarsi come non mai. Serve, infatti, per correggere le rughe d\u2019espressione, tonificare i muscoli del viso, ridisegnare i contorni dell\u2019ovale e sveltire la microcircolazione sanguigna.<\/strong> E non dimentichiamo che un altro ottimo alleato di bellezza sono i massaggi facciali che possiamo fare quando applichiamo le creme [1].<\/p>\n

    Ed ecco a voi alcuni semplici esercizi per il viso:<\/p>\n