In ogni caso, si tratta di un compito estremamente difficile<\/strong> che richiede molto sforzo e tantissima pazienza. Ci sono per\u00f2 alcuni rimedi da adottare<\/strong> a partire dall\u2019attivit\u00e0 fisica e dal seguire una dieta sana ed equilibrata.<\/p>\n Ma non solo\u2026 anche quello che beviamo pu\u00f2 essere un ottimo alleato<\/strong> per raggiungere il nostro obiettivo. Vediamo tutti i dettagli insieme.<\/p>\n Ne abbiamo gi\u00e0 parlato nella nostra Guida alla Cellulite<\/a><\/strong>, ma lo ripetiamo ancora una volta: uno dei fattori che favorisce la comparsa della cellulite \u00e8 la ritenzione idrica,<\/strong> ovvero un accumulo di liquidi nei tessuti. Nei liquidi<\/strong>, infatti, sono contenute tossine derivanti dal normale metabolismo dell\u2019organismo, che faticano ad essere espulse.<\/strong><\/p>\n Bere acqua fa<\/strong> quindi molto bene, perch\u00e9<\/strong> aiuta a contrastare la ritenzione idrica e favorisce l\u2019eliminazione dei liquidi che ristagnano negli spazi tra le cellule<\/strong> [2].<\/p>\n Ma quanto bisognerebbe bere?<\/strong> Tutti dicono almeno un litro e mezzo d\u2019acqua al giorno, ma c\u2019\u00e8 una formula che<\/strong> dovremmo imparare a memoria e ci dice di quanta acqua ha bisogno il nostro corpo in base al peso.\u00a0<\/strong><\/p>\n Basta calcolare 0,05 litri per i nostri Kg. Se si pesa 60kg il fabbisogno giornaliero di liquidi \u00e8 0,05*60= 3 litri al giorno. A questo va aggiunto un bicchiere d\u2019acqua extra per ogni caff\u00e8 che si beve [3].\u00a0<\/em><\/p>\n Non bisogna quindi dare assolutamente peso al senso di sete. Se siamo abituate a bere poco, infatti, il corpo non ci dar\u00e0 mai l\u2019input di bere di pi\u00f9. Siamo noi a dover bere, cos\u00ec anche il nostro cervello, piano piano, ci inviter\u00e0 a bere di pi\u00f9<\/strong> [2].<\/p>\n Ma non dobbiamo dimenticare una cosa: non ha senso bere 2 litri d\u2019acqua in un solo colpo. L\u2019ideale \u00e8 bere quattro sorsi alla volta a intervalli regolari durante tutto il giorno, solo cos\u00ec i liquidi verranno assorbiti dai tessuti per il miglior beneficio [3].<\/p>\n Ma non solo acqua, ci sono molte tisane che possono venire in nostro aiuto<\/strong>, regalandoci inoltre dei momenti di relax e benessere, soprattutto in inverno quando si fatica di pi\u00f9 a bere acqua.<\/p>\n Vediamo insieme quali sono quindi quelle pi\u00f9 efficaci e ricordate\u2026 lo zucchero \u00e8 bandito:<\/strong><\/p>\n Tisana betulla e finocchio<\/strong> Tisana alla vite rossa<\/strong> Tisana all\u2019equiseto<\/strong> Tisana alle ciliegie<\/strong> Bevanda cetriolo, limone, menta e zenzero<\/strong> Baster\u00e0 lasciare gli ingredienti in fusione per tutta la notte e iniziare a berla il mattino seguente. I benefici? Aiuta a mantenere la fame sotto controllo, depura il corpo, rende la pelle pi\u00f9 bella e ovviamente combatte la ritenzione idrica!<\/strong> [5]<\/p>\n Bevanda agli agrumi<\/strong> Il pompelmo contribuisce a stimolare la produzione di collagene<\/strong> che aiuta la pelle a mantenersi pi\u00f9 liscia, giovane e stabile. \u00c8, inoltre, ottimo per attivare il metabolismo, poich\u00e9 normalizza i livelli di zucchero nel sangue evitando l\u2019accumulo di grassi [1].<\/p>\n Il limone<\/strong>, invece, permette di regolare la presenza di liquidi nei tessut<\/strong>i del corpo per ridurre eventuali infiammazioni [1].<\/p>\n Infine, l\u2019arancia favorisce la sintesi di collagene<\/strong> per conservare tutti i tessuti in buono stato [1].<\/p>\n Vediamo ora come mettere insieme tutte le propriet\u00e0 di questi agrumi in una bevanda gustosa ed efficace. Pronte a prendere nota della ricetta?<\/p>\n Baster\u00e0 lavare gli ingredienti, sbucciare gli agrumi e aggiungerli nel frullatore insieme allo zenzero ed eventualmente a un po\u2019 d\u2019acqua. Appena saranno frullati potete iniziare a bere, preferibilmente a digiuno [1].<\/p>\n Ora tocca a voi scegliere la bevanda giusta per dichiarare guerra alla cellulite!<\/p>\n [1] Vivere pi\u00f9 sani: Bevanda per combattere la cellulite<\/em> <\/a> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019estate si avvicina e avete ufficialmente dichiarato guerra alla cellulite? Sappiate che non siete sole. Basta pensare che circa l\u201985-98% delle donne soffre di questo fastidioso inestetismo a partire gi\u00e0 dall\u2019adolescenza [1]. In ogni caso, si tratta di un compito estremamente difficile che richiede molto sforzo e tantissima pazienza. 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Tisane anticellulite, le pi\u00f9 efficaci<\/strong><\/h2>\n
Le foglie di betulla, agendo sul sistema linfatico, sono un ottimo rimedio naturale per combattere la ritenzione dei liquidi<\/strong> poich\u00e9 incrementano fortemente l’eliminazione dei composti organici con le urine. I semi di finocchio, invece, sono noti per svolgere un\u2019azione sgonfiante.<\/strong> Per avere il massimo dei benefici andrebbero bevute almeno tre tazze durante l\u2019arco della giornata [4].<\/p>\n
La vite rossa \u00e8 una pianta che trova impiego in quasi tutte le tisane anticellulite. Della vite rossa si utilizzano le foglie che vengono raccolte dopo la vendemmia quando presentano il caratteristico colore rosso. Il suo impiego \u00e8 riconosciuto per la cura delle affezioni venose e circolatorie<\/strong> [4].<\/p>\n
L\u2019equiseto ha un ottimo effetto drenante e remineralizzante<\/strong>, per questo motivo \u00e8 considerato un ottimo alleato in caso di cellulite ostinata. \u00c8, infatti, in grado di espletare una blanda azione diuretica grazie al fatto che contiene equisetonina, un costituente tradizionalmente utilizzato per regolarizzare il funzionamento della vescica, stimolare la diuresi e risolvere le infezioni urinarie. Anche qui sono consigliate tre tazze al giorno: una appena sveglie, a stomaco vuoto, e altre due durante la giornata [4].<\/p>\n
Sapevate che le ciliegie oltre ad essere buonissime sono uno tra i frutti detossinanti pi\u00f9 potenti? Proprio cos\u00ec, ma non \u00e8 solo la polpa ad avere propriet\u00e0 diuretiche e detossinanti.<\/strong> I peduncoli, ovvero i rametti a cui sono attaccati i frutti se vengono decotti sono sgonfianti e dall\u2019effetto anticellulite, poich\u00e9 sono in grado di ridurre i liquidi in eccesso nell\u2019organismo, soprattutto nei tessuti cutanei. Basta lasciar bollire queste parti del frutto, ancora meglio se acerbi perch\u00e9 pi\u00f9 ricchi di principi attivi, e lasciare in fusione per circa 10\/15 minuti. Anche qui tre tazze al giorno sono la dose consigliata [4].<\/p>\n
E se volete preparare invece a casa una bevanda veloce, facile e fresca, dalle propriet\u00e0 antiossidanti e depurative<\/strong>, non vi resta che scrivere questa ricetta:<\/p>\n\n
![\"Le](\"http:\/\/www.zyxelle.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/tisane-anticellulite.jpg\")
<\/a><\/strong><\/p>\n
Sapevate che gli agrumi<\/strong>, oltre ad essere ricchi di Vitamina C, favoriscono l\u2019eliminazione delle tossine promuovendo la circolazione<\/strong>? E non solo, sono un ottimo aiuto per ridurre la buccia d\u2018arancia.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n
FONTI<\/h3>\n
[2] Cellfina: I benefici dell\u2019acqua sulla cellulite<\/em><\/a>
[3] SlimCup: Ritenzione idrica: ecco come combatterla in soli 4 sorsi!<\/em><\/a>
[4] alfemminile: Tisane anticellulite: le pi\u00f9 efficaci per un effetto drenante immediato!
<\/em><\/a>[5] Elle: Dieta: la bevanda anticellulite perfetta per la ritenzione idrica<\/em><\/a><\/p>\n