Nuovo anno, nuova me: come creare abitudini sane

Nuovo anno, nuova me: come creare abitudini sane

Con l’inizio del nuovo anno, molte persone si sentono motivate a migliorare la propria vita. Tuttavia, creare abitudini sane richiede molto più che le sole buone intenzioni: serve un piano concreto e realistico. In questo articolo, esploreremo come impostare obiettivi...
Intolleranza al lattosio e pillola

Intolleranza al lattosio e pillola

In Italia, c’è ancora poca attenzione al ruolo che le intolleranze alimentari, tra cui quella al lattosio, rivestono nell’assorbimento dei farmaci assunti per via orale, tra cui la pillola contraccettiva. Chi soffre di intolleranze alimentari, infatti, dovrebbe...
5 consigli per combattere ansia e stress

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Sopraffatte da stress e ansia? Tranquille, non siete sole. Molte persone, infatti, affermano di provare stress o ansia ogni giorno. Lavoro, problemi familiari e di salute sono solo alcuni dei fattori che comunemente contribuiscono all’aumento dei livelli di...