Caffè, sì o no? Ecco cosa dicono gli studi

Caffè, sì o no? Ecco cosa dicono gli studi

Il caffè è sicuramente tra le bevande più amate, accompagna le nostre pause lavoro o studio, le chiacchiere tra amici e spesso è indispensabile per far iniziare le nostre giornate. Eppure, in molti si chiedono: “fa bene o fa male?” Diversi studi hanno provato a...
Ecco le tendenze fitness del 2023

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Anno nuovo, attività fisica nuova! Se tra i vostri buoni propositi del 2023 c’è anche quello di tenervi in forma facendo attività sportiva non potete non sapere i nuovi trend previsti per quest’anno che è appena iniziato. Vi diciamo subito che sarà all’insegna di...
Sport durante il ciclo mestruale, sì o no?

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Allenamento e ciclo mestruale sono due elementi che si incontrano molto spesso, ogni mese, nella vita di moltissime donne in età fertile. Molte, durante il ciclo, decidono però di astenersi dal praticare attività fisica. Ma non c’è motivo, quasi mai, di saltare...
Gli sport per migliorare la postura

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Giornate intere di lavoro davanti al computer o con la testa sui libri, sedute su sedie sprovviste dei giusti supporti per la zona lombare non fanno che danneggiare la schiena, aumentando gli squilibri posturali. Eppure, avere una buona postura è qualcosa che va oltre...