A ognuno il suo pH: cosa c’è da sapere

A ognuno il suo pH: cosa c’è da sapere

“Rispetta il pH della pelle” è la frase che almeno una volta nella vita avremo sentito pronunciare. Conoscere i diversi pH della nostra pelle e del nostro corpo diventa di fondamentale importanza per imparare a rispettarci e a prenderci cura di noi. A differenti pH,...
Gravidanza e salute mentale

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Cosa sappiamo della salute mentale in gravidanza? La gravidanza nella vita di una donna è un percorso lungo e affascinante, ma prepararsi al cambiamento e ad accogliere una nuova vita rimane uno dei momenti più emozionanti e delicati. La complessità di questo lungo...
Esercizi per alleviare i dolori mestruali

Esercizi per alleviare i dolori mestruali

Come alleviare i dolori mestruali? La sindrome premestruale (PMS) è un disturbo comune tra le donne in età riproduttiva. Quasi il 40% delle donne manifesta problemi con il ciclo mestruale. L’esercizio fisico è uno dei trattamenti raccomandati per ridurre i sintomi...