Le spezie, storia e benefici per la salute

Le spezie, storia e benefici per la salute

Le spezie sono parte integrante della cultura culinaria e medica di molte civiltà, sono utilizzate da migliaia di anni non solo per insaporire il cibo, ma anche per le loro proprietà curative. La loro storia si intreccia con quella del commercio e delle antiche rotte...
5 consigli per rigenerarsi in estate

5 consigli per rigenerarsi in estate

L’estate è ormai arrivata e tutte stiamo desiderando più che mai le vacanze. Per alcune sono più vicine, per altre più lontane. È quindi necessario rigenerarsi e dedicarsi al proprio benessere anche durante le giornate di lavoro e studio, in attesa dei giorni di...
Ormoni e benessere mentale, quale relazione?

Ormoni e benessere mentale, quale relazione?

Le nostre vite sono ormai caratterizzate da ritmi frenetici, pressioni sociali e sfide personali e il benessere mentale rappresenta un obiettivo importante da raggiungere. Questo perché è sempre più riconosciuta l’importanza di una mente sana ed equilibrata....