Nutrizione a base vegetale, quali benefici?

Nutrizione a base vegetale, quali benefici?

Le diete a base vegetale sono ormai da anni in rapida ascesa, sia per motivi etici che di salute. Secondo i dati 2023 di Eurispes, in Italia, il 4,2% della popolazione adotta un regime vegetariano, mentre il 2,4% vegano, corrispondente, in numeri assoluti, a poco più...
Vitamina B2, quali effetti sull’emicrania?

Vitamina B2, quali effetti sull’emicrania?

L’emicrania è una condizione neurologica debilitante che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, interferendo con la qualità della vita e spesso dando luogo a limitazioni significative a livello lavorativo e personale. Tra le soluzioni emergenti vi è...
Prodotti proteici: benefici, rischi e consigli

Prodotti proteici: benefici, rischi e consigli

I prodotti proteici sono ormai diffusi in molte forme, dai budini alle creme spalmabili, yogurt, barrette e pane. Non si può negare che siano alimenti comodi, sfiziosi e anche nutrienti. Ma fanno davvero bene? Di certo sono utili per chi pratica attività fisica, ma...