Negli ultimi anni, l‘attenzione verso soluzioni mestruali sostenibili e naturali sta crescendo sempre di più. Tra le alternative emergenti ai tradizionali tamponi e assorbenti usa e getta, le spugne mestruali stanno guadagnando popolarità insieme alla coppetta.
Ma cosa sono esattamente le spugne mestruali e quali vantaggi offrono? Vediamolo insieme.
Cosa sono le spugne mestruali?
Le spugne mestruali sono dispositivi riutilizzabili realizzati con materiali sintetici o naturali, spesso derivati da spugne marine. Sono simili ai tamponi, ma hanno il vantaggio di essere più ecologiche e, potenzialmente, più delicate per l’ecosistema vaginale.
A differenza dei tamponi, possono essere lavate e riutilizzate dopo la rimozione. Quando il flusso è più abbondante la spugna deve essere rimossa e lavata ogni due o tre ore.
Come inserire e rimuovere una spugna mestruale
Prima di tutto, bisogna lavare molto bene le mani. Poi, la spugna va bagnata con acqua o un lubrificante a base d’acqua e strizzata per rimuovere qualsiasi liquido in eccesso. Il passo successivo consiste nel mettersi in una posizione comoda, che sia seduta sul water o con una gamba sollevata. A questo punto la spugna va accartocciata e inserita in vagina, esattamente come si fa con un assorbente interno.
Per la rimozione non c’è alcun filo come per i tamponi. Quindi basterà contrarre i muscoli vaginali come per fare pipì e la rimozione della spugna sarà molto più semplice. [1]
Vantaggi nell’uso delle spugne mestruali
Ma quindi quali sono i vantaggi che si possono trarre dall’utilizzo delle spugne mestruali? Ecco i più importanti.
1. Sostenibilità ambientale
Uno dei principali vantaggi delle spugne mestruali è la loro sostenibilità. Essendo riutilizzabili, riducono significativamente la quantità di rifiuti generati dai prodotti mestruali usa e getta, considerando che una donna può utilizzare fino a 12.000 assorbenti nel corso di tutta la vita. [2]
2. Naturalità e biocompatibilità
Le spugne mestruali, specialmente quelle marine, sono prodotti naturali. Non contengono sostanze chimiche, fragranze o additivi sintetici che al contrario si trovano spesso nei prodotti mestruali convenzionali. Questo può ridurre il rischio di irritazioni o reazioni allergiche e mantenere un equilibrio più naturale del pH vaginale. [2]
3. Comfort e versatilità
Molte donne trovano le spugne mestruali molto confortevoli. Sono morbide e flessibili, adattandosi facilmente alla forma del corpo. Inoltre, possono essere tagliate su misura per ottenere una vestibilità perfetta.
Considerazioni sull’uso delle spugne mestruali
1. Igiene e manutenzione
L’igiene è fondamentale quando si utilizzano le spugne mestruali. È importante quindi pulirle accuratamente tra un utilizzo e l’altro. Ma come? Il modo migliore è quello di immergere la spugna in acqua tiepida e aceto così da neutralizzare il pH, ma ricordatevi di non portare ad ebollizione l’acqua altrimenti la spugna potrebbe diventare dura a tal punto da non essere più utilizzata. [3]
2. Durata e costo
Le spugne mestruali possono durare diversi cicli mestruali, generalmente dai 6 ai 12 mesi, a seconda della cura e della frequenza d’uso. Anche se l’investimento iniziale è maggiore rispetto ai prodotti usa e getta, nel lungo periodo risultano essere più economiche.
Conclusione
Le spugne mestruali rappresentano una soluzione ecologica, naturale e versatile per la gestione del ciclo mestruale. Offrono numerosi vantaggi in termini di sostenibilità ambientale e comfort, pur richiedendo una particolare attenzione all’igiene e alla manutenzione.
Fonti
[1] Roba da donne: Spugna mestruale, alternativa naturale agli assorbenti o pericolo per la salute?
[2] Healthline: Everything You Need to Know About the Menstrual Sponge
[3] Almo: Spugna mestruale: cosa è, vantaggi e svantaggi, usi, funzione, igiene, lavaggio, materiali
