Il nostro blog
Ciclo e sport: come le mestruazioni possono migliorare le performance atletiche
Un recente studio suggerisce che le mestruazioni possono migliorare alcune capacità cognitive e fisiche nelle atlete. Vediamo perché.
Falsi miti e verità sulle diete post-feste
Al termine delle festività è normale che molte persone sentono il bisogno di “disintossicarsi”. Ma siamo certi che approcci drastici siano davvero efficaci e salutari per il nostro corpo?
Fitoestrogeni, ciclo mestruale e contraccezione ormonale, quale relazione?
Cosa sono i fitoestrogeni e influiscono sul ciclo mestruale e l’assunzione dei contraccettivi orali? Ecco cosa è emerso da uno studio.
Frutta secca: ecco perché non dovrebbe mai mancare dalla tavola
La frutta secca è una presenza immancabile sulle tavole natalizie, non solo per il suo valore simbolico e tradizionale, ma anche per le sue innumerevoli proprietà benefiche. Scopriamole tutte.
Mestruazione e lavoro, ecco cosa è emerso da un sondaggio
Le mestruazioni possono influire sul benessere e sulla produttività sul posto di lavoro. Ecco cosa è emerso da un recente sondaggio condotto in Gran Bretagna su oltre 2.000 donne.
Nutrizione a base vegetale, quali benefici?
Le diete a base vegetale sono ormai in rapida ascesa, sia per motivi etici che di salute. Ma quali sono i benefici di una dieta plant-based?
Mani e piedi sempre freddi, ecco il perché e i possibili rimedi
Perché ho sempre mani e piedi freddi? Se questa è una domanda che vi ponete spesso, siete nel posto giusto per scoprire quali sono i motivi e gli eventuali rimedi.
Vitamina B2, quali effetti sull’emicrania?
L’emicrania è una condizione debilitante, ma tra le soluzioni emergenti vi è l’uso della vitamina B2, o riboflavina. Vediamo cosa è emerso dagli studi.
Prodotti proteici: benefici, rischi e consigli
I prodotti proteici sono ormai diffusi in molte forme. Non si può negare che siano alimenti comodi, sfiziosi e anche nutrienti. Ma fanno davvero bene? Scopriamolo insieme.
Sincronia delle mestruazioni, mito o realtà?
Ma è vero che per le donne che passano molto tempo insieme le mestruazioni di sincronizzano? Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza.