Il nostro blog
Nutrizione a base vegetale, quali benefici?
Le diete a base vegetale sono ormai in rapida ascesa, sia per motivi etici che di salute. Ma quali sono i benefici di una dieta plant-based?
Mani e piedi sempre freddi, ecco il perché e i possibili rimedi
Perché ho sempre mani e piedi freddi? Se questa è una domanda che vi ponete spesso, siete nel posto giusto per scoprire quali sono i motivi e gli eventuali rimedi.
Vitamina B2, quali effetti sull’emicrania?
L’emicrania è una condizione debilitante, ma tra le soluzioni emergenti vi è l’uso della vitamina B2, o riboflavina. Vediamo cosa è emerso dagli studi.
Prodotti proteici: benefici, rischi e consigli
I prodotti proteici sono ormai diffusi in molte forme. Non si può negare che siano alimenti comodi, sfiziosi e anche nutrienti. Ma fanno davvero bene? Scopriamolo insieme.
Sincronia delle mestruazioni, mito o realtà?
Ma è vero che per le donne che passano molto tempo insieme le mestruazioni di sincronizzano? Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza.
Le spezie, storia e benefici per la salute
Le spezie sono utilizzate da migliaia di anni non solo per insaporire il cibo, ma anche per le loro proprietà curative. Scopriamo quali.
Come evitare che lo stress lavorativo prenda il sopravvento?
Lo stress lavorativo è un problema comune che può avere effetti negativi sulla salute fisica e mentale. Ma come fare a gestirlo per arrivare alle ferie con serenità? Ecco alcuni consigli.
Dolori mestruali, i FANS sono efficaci e sicuri? Lo studio
Il dolore mestruale affligge moltissime donne ogni mese. Ma i FANS sono efficaci e sicuri? Ecco cosa è emerso da uno studio.
5 consigli per rigenerarsi in estate
Le lunghe giornate di sole e il tempo libero possono essere sfruttati per ricaricare le energie e migliorare la salute fisica e mentale. Ecco come.
Spugne mestruali, tutto quello che c’è da sapere
Tra le alternative emergenti sostenibili, le spugne mestruali stanno guadagnando sempre più popolarità. Ma cosa sono e quali vantaggi offrono? Vediamolo insieme.